Scopri la Vellutata Leggera del Dietologo: Sotto le 300 kcal e il Tuo Marito Sorprendentemente In Forma!
Se stai cercando un piatto che possa riscaldare il cuore e sorprendere il palato, sei nel posto giusto! La vellutata di funghi rappresenta una vera delizia per i sensi, grazie alla sua cremosità e al sapore intenso dei funghi. Questa ricetta è pensata per essere leggera e gustosa, ideale anche per chi desidera mantenere la linea senza rinunciare al sapore. Con pochi e semplici ingredienti, potrai creare un piatto da ristorante in meno di un’ora.
Vellutata leggera – Informazioni ricetta
| Tempo di preparazione | 20 minuti |
|---|---|
| Numero di Persone | 4 |
| Tempo di cottura | 30 minuti |
| Tempo totale | 50 minuti |
Vellutata leggera – Ingredienti
- 550 g di funghi porcini o champignon surgelati
- 800 ml di brodo vegetale
- 350 g di patate
- 1 porro
- 30 g di parmigiano grattugiato
- 3 cucchiai di olio extravergine d’oliva
- 1 spicchio di aglio
- 1 ciuffo di prezzemolo fresco
- Sale q.b.
- Pepe q.b.
Vellutata leggera – Procedimento
Inizia sbucciando le patate e tagliandole a cubetti. Prendi il porro e affettalo finemente, lavandolo bene per eliminare eventuali residui di terra. In una pentola capiente, scalda l’olio extravergine d’oliva e aggiungi lo spicchio d’aglio intero. Fai rosolare per un paio di minuti, facendo attenzione a non bruciarlo, quindi rimuovilo dalla pentola. Aggiungi il porro e le patate nella pentola e fai soffriggere il tutto per qualche minuto; questo permetterà agli aromi di sprigionarsi, creando una base saporita per la vellutata.
Ti potrebbe interessare anche:
Unisci quindi i funghi surgelati e mescola bene, lasciando cuocere per circa 5 minuti finché i funghi non inizieranno ad appassire. A questo punto, versa il brodo vegetale e porta a ebollizione. Una volta raggiunto il bollore, abbassa la fiamma e lascia cuocere a fuoco lento per 20-25 minuti, finché le patate non saranno morbide. Utilizza un mixer o un frullatore a immersione per ottenere una vellutata cremosa. Aggiusta di sale e pepe secondo il tuo gusto.
Servi la vellutata calda, spolverando con il parmigiano grattugiato e decorando con prezzemolo fresco tritato. Se desideri, puoi aggiungere dei crostini di pane tostato per un tocco croccante che completerà perfettamente il piatto. Buon appetito!
Vellutata leggera – Consigli e Varianti per la ricetta
Per rendere questa vellutata ancora più sfiziosa, puoi variare i funghi utilizzando funghi freschi di stagione o un mix di funghi come shiitake e champignon. Per un tocco di sapore in più, prova ad aggiungere delle spezie come la noce moscata o il rosmarino durante la cottura. Se preferisci una versione vegana, sostituisci il parmigiano con un formaggio vegano grattugiato. Infine, puoi arricchire la vellutata con un filo di panna vegetale per renderla ancora più cremosa. Sperimenta con queste varianti per trovare la tua combinazione preferita!
