Scopri la vellutata di funghi porcini: un abbraccio caldo che sazia e riscalda le fredde giornate invernali, solo 230 Kcal!
La vellutata di funghi porcini è un piatto ideale per chi cerca un pasto nutriente e confortante durante le fredde giornate invernali. Questa zuppa cremosa non solo è deliziosa, ma offre anche numerosi benefici per la salute. Grazie alla combinazione di ingredienti freschi e naturali, questa vellutata è particolarmente ricca di nutrienti e, con solo 230 calorie a porzione, può essere una scelta eccellente anche per chi segue una dieta equilibrata. Scopriamo insieme come prepararla!
Vellutata di funghi porcini – Informazioni ricetta
| Tempo di preparazione | 15 minuti |
|---|---|
| Numero di persone | 4 |
| Tempo di cottura | 30 minuti |
| Tempo totale | 45 minuti |
Vellutata di funghi porcini – Ingredienti
- 300 g di funghi porcini freschi (o surgelati)
- 2 patate medie
- 1 porro
- 1 litro di brodo vegetale
- 3 cucchiai di olio extravergine di oliva
- Sale e pepe q.b.
- Parmigiano grattugiato (opzionale, per servire)
- Crostini di pane (opzionali, per servire)
Vellutata di funghi porcini – Procedimento
Inizia pulendo i funghi porcini: rimuovi eventuali residui di terra con un panno umido e tagliali a fette sottili. Successivamente, pela le patate e tagliale a cubetti. Lava il porro, elimina le estremità e affettalo finemente.
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In una pentola capiente, scalda l’olio extravergine di oliva a fuoco medio e aggiungi il porro. Fai soffriggere per circa 5 minuti, fino a quando diventa morbido e traslucido. Aggiungi quindi i funghi porcini e cuoci per altri 5 minuti, mescolando di tanto in tanto.
Versa il brodo vegetale caldo nella pentola e porta a ebollizione. Una volta raggiunto il bollore, aggiungi le patate a cubetti e un pizzico di sale. Riduci la fiamma e lascia sobbollire per circa 25 minuti, o fino a quando le patate sono tenere.
Quando le verdure sono cotte, utilizza un frullatore a immersione per frullare il tutto fino ad ottenere una consistenza cremosa. Se desideri una vellutata più liscia, puoi passarla attraverso un colino fine. Aggiusta di sale e pepe secondo il tuo gusto.
Servi la vellutata calda, guarnita con una spolverata di parmigiano grattugiato e accompagnata da crostini di pane per un tocco croccante.
Vellutata di funghi porcini – Consigli e Varianti per la ricetta
Ci sono molte varianti della vellutata di funghi porcini che puoi provare! Puoi arricchirla con altre verdure, come carote o sedano, per un sapore ancora più ricco. Se desideri una nota piccante, aggiungi un pizzico di peperoncino durante la cottura. Inoltre, puoi sostituire il parmigiano con un formaggio vegano per una versione completamente priva di latticini.
Per un piatto più sostanzioso, puoi integrare dei legumi, come lenticchie o ceci, creando così una vellutata proteica. Infine, non dimenticare di accompagnare la tua vellutata con un buon vino rosso leggero per completare l’esperienza culinaria. Buon appetito!
