Gli involtini di pollo al forno sono un’idea perfetta per chi cerca un secondo piatto gustoso e semplice da preparare. Con pochi ingredienti, puoi realizzare un piatto che stupirà i tuoi ospiti e renderà ogni cena speciale. Questa ricetta è ideale anche per le famiglie, poiché gli involtini si cuociono in forno, permettendoti di dedicarti ad altre preparazioni senza dover stancarti ai fornelli. Scopriamo insieme come realizzarli!
Tempo di preparazione | 15 minuti |
---|---|
Numero di persone | 6 |
Tempo di cottura | 25 minuti |
Tempo totale | 40 minuti |
Per iniziare, lavate accuratamente gli spinaci e sbollentateli in una padella con un filo di olio extra vergine di oliva e gli spicchi di aglio sbucciati. Lasciate appassire gli spinaci per circa 5 minuti e, una volta cotti, eliminate gli spicchi di aglio.
Nel frattempo, prendete il petto di pollo e appiattitelo leggermente utilizzando un batticarne. Posizionate su ciascuna fetta di pollo una fetta di speck, una fetta di provola e una porzione di spinaci cotti. Arrotolate il pollo su sé stesso formando un involtino e fissate con uno stuzzicadenti per mantenere la farcitura all’interno.
Prendete una pirofila da forno e versate un filo d’olio extravergine di oliva sul fondo. Adagiate gli involtini di pollo uno accanto all’altro, e insaporite con sale, pepe, le foglie di salvia e qualche pezzetto di burro. Infornate in forno preriscaldato a 180°C e lasciate cuocere per circa 20-25 minuti. Durante la cottura, girate gli involtini a metà tempo per garantire una doratura uniforme.
Una volta cotti, sfornate gli involtini e lasciateli riposare per qualche minuto prima di servirli in tavola. Potete accompagnarli con un contorno di insalata fresca o pane croccante per una scarpetta irresistibile.
Questa ricetta è molto versatile e può essere adattata secondo i gusti personali. Ad esempio, potete sostituire lo speck con del prosciutto cotto o con delle fette di pancetta per un sapore diverso. Se preferite un tocco più mediterraneo, potete aggiungere pomodorini secchi o olive nero tritate nella farcitura.
Inoltre, per una versione più leggera, potete omettere la provola affumicata o sostituirla con formaggio fresco spalmabile. Per chi ama i sapori piccanti, una spolverata di peperoncino secco darà un tocco in più ai vostri involtini. Infine, non dimenticate di personalizzare le spezie a piacere, aggiungendo rosmarino o origano per arricchire l’aroma del piatto. Buon appetito!
Scopri quando mangiare arance per ridurre l'indice glicemico e massimizzare i benefici. Inizia la tua…
Scopri quando gustare le arance per massimizzare i benefici nutrizionali e come queste aiutano a…
Scopri quando e come consumare i fagioli rossi per ottimizzare il tuo indice glicemico! Unisciti…
Scopri quando e come mangiare i fagioli rossi per controllare l'indice glicemico. Nutrienti, versatili e…
Scopri come i mandarini, grazie al loro basso indice glicemico e ai nutrienti, possono stabilizzare…
Scopri quando gustare i mandarini per massimizzare i benefici per la salute e controllare la…