Concediti una torta al limone dolce e aspra, a basso contenuto di carboidrati e senza glutine. Con solo 4 grammi di carboidrati netti per tazza, è una delizia!
Informazioni addizionali
Carboidrati netti: 4 g | % Carboidrati: 5 % | % Di proteine: 13,7 % | % Di grassi: 81,3 % | SmartPoint: 12
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Questa torta al boccale è uno dei miei preferiti di tutti i tempi finora. Adoro l’esplosione di sapore brillante che mi riempie la bocca ad ogni boccone. Questo ha davvero un sapore indulgente, quasi come se stessi tradendo il mio piano, ma la parte migliore è che non sto tradendo affatto!
Mangiare una dieta a basso contenuto di carboidrati non significa rinunciare ai dolci, significa solo renderli un po ‘diversi.
Questa torta alla tazza utilizza ingredienti che potresti aspettarti da una torta cheto e probabilmente li hai già tutti a portata di mano.
COME FARE LA TORTA AL LIMONE
Ci sono tre passaggi molto semplici coinvolti in questa piccola torta mug. L’intera ricetta è in fondo a questo post, ma prima ho alcune domande e suggerimenti che volevo condividere.
È importante seguire esattamente le misurazioni. Se provi a raddoppiare la ricetta, avrai bisogno di una tazza più grande. Mentre le cose cuociono nel microonde, si espandono, specialmente quando si cuociono le cose.
Ho usato le quantità esatte degli ingredienti che si adattano comodamente alla tazza senza che trabocchi durante la cottura.
Sbatti tutti gli ingredienti insieme prima di metterli nel microonde. Non si mescolano mentre cuoce.
Quando tiri fuori la torta al bicchiere dal microonde, è normale che si appoggi e sembra che non riempia completamente la tazza.
Completalo con la mia glassa al limone a basso contenuto di carboidrati e avrai lo spuntino più decadente!
KETO MUG CAKE DOMANDE
Per quanto semplice sia questa ricetta, ci sono ancora alcune domande a cui volevo rispondere. Questo è uno spuntino senza sensi di colpa che puoi gustare in soli 90 secondi quando quelle dolci voglie colpiscono.
Questa torta alla tazza è vegana? No, questa non è una mug cake vegana. Contiene un uovo e la glassa è composta da panna montata pesante che è un prodotto lattiero-caseario.
Quanti carboidrati aggiunge la glassa?Ho fatto la glassa con ½ cucchiaio di panna montata pesante, dolcificante Swerve e succo di limone. Pertanto, non vengono aggiunti carboidrati netti significativi.
Puoi aggiungere crema di formaggio alla torta della tazza?Ho sentito parlare di ricette per la torta al limone cheesecake, ma non funziona per la mia ricetta.
Normalmente sono un grande fan della cheesecake al keto . Questa ricetta utilizza farina di mandorle e uova, la crema di formaggio non funzionerà al suo interno.
Ti dirò che se vuoi fare una glassa di formaggio cremoso a basso contenuto di carboidrati per sopra, sarebbe fantastico! Fai attenzione ai conteggi di carboidrati poiché la crema di formaggio ha pochi carboidrati in più rispetto alla panna montata pesante.
Posso fare la Mug Cake con farina di cocco?Non consiglio di provare a sostituire la farina di cocco con la farina di mandorle. La farina di cocco assorbe più umidità rispetto alla farina di mandorle, quindi devi regolare quanti ingredienti umidi usi.
Ho fatto una tazza di zucca con farina di cocco e purea di zucca e si è rivelata fantastica!
Posso usare dolcificante granulare al posto dei pasticceri nella torta della tazza?Lo zucchero a velo ha una consistenza specifica che influisce sul modo in cui esce leggero e soffice questo dolce. Il dolcificante granulare non fa la stessa cosa sulla torta quando cuoce.
Se non hai zucchero a velo, ti suggerisco di crearne uno tuo con una tazza di dolcificante granulare mescolato con un cucchiaio di polvere di arrowroot. Questo addenserà lo zucchero in modo che la tua torta risulti perfetta.
Qual è il miglior piatto da usare nel microonde?Qualsiasi piatto utilizzabile nel microonde funzionerà. Si chiama mug cake perché si adatta perfettamente a qualsiasi dimensione di tazza da caffè.
Puoi anche usare un piccolo stampino, se ne hai uno.
Qualunque piatto usi, assicurati che contenga circa 8-10 once di liquido. Questa ricetta è fatta per una singola porzione. Se provi a usare un piatto più grande, non si riempirà così tanto, ma avrà comunque un sapore altrettanto delizioso.
La guarnizione montata congelata senza zucchero è Keto?Tecnicamente, poiché la copertura montata congelata senza zucchero non ha carboidrati né zuccheri, si adatta ai keto macro. Tuttavia, gli ingredienti non sono molto salutari per te.
Guarda gli ingredienti prima di acquistare una guarnizione montata congelata senza zucchero. Molti di loro contengono amido di mais e oli vegetali. È molto più salutare per il tuo corpo se fai il tuo con ingredienti interi.
La mia glassa contiene solo panna da montare pesante, dolcificante per dolci Swerve e succo di limone. È meglio per il tuo corpo e il tuo cuore
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KETO LEMON MUG CAKE (SENZA GLUTINE)
Pubblicato: 28 settembre 2020 · Modificati: 23 settembre 2020di Lisa MarcAurele 7 Commenti – Questo post potrebbe contenere link di affiliazione. Vedere Informativa
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Informazioni addizionali
Carboidrati netti: 4 g | % Carboidrati: 5 % | % Di proteine: 13,7 % | % Di grassi: 81,3 % | SmartPoint: 12
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Concediti una torta al limone dolce e aspra, a basso contenuto di carboidrati e senza glutine. Con solo 4 grammi di carboidrati netti per tazza, è una delizia!
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Come fare la torta al limone
Keto Mug Cake Domande
Cosa mangiare con la torta al limone
Dessert Keto più facili
Keto Lemon Mug Cake
Questa torta al boccale è uno dei miei preferiti di tutti i tempi finora. Adoro l’esplosione di sapore brillante che mi riempie la bocca ad ogni boccone. Questo ha davvero un sapore indulgente, quasi come se stessi tradendo il mio piano, ma la parte migliore è che non sto tradendo affatto!
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Mangiare una dieta a basso contenuto di carboidrati non significa rinunciare ai dolci, significa solo renderli un po ‘diversi.
Questa torta alla tazza utilizza ingredienti che potresti aspettarti da una torta cheto e probabilmente li hai già tutti a portata di mano.
COME FARE LA TORTA AL LIMONE
Ci sono tre passaggi molto semplici coinvolti in questa piccola torta mug. L’intera ricetta è in fondo a questo post, ma prima ho alcune domande e suggerimenti che volevo condividere.
È importante seguire esattamente le misurazioni. Se provi a raddoppiare la ricetta, avrai bisogno di una tazza più grande. Mentre le cose cuociono nel microonde, si espandono, specialmente quando si cuociono le cose.
Ho usato le quantità esatte degli ingredienti che si adattano comodamente alla tazza senza che trabocchi durante la cottura.
Sbatti tutti gli ingredienti insieme prima di metterli nel microonde. Non si mescolano mentre cuoce.
Quando tiri fuori la torta al bicchiere dal microonde, è normale che si appoggi e sembra che non riempia completamente la tazza.
Completalo con la mia glassa al limone a basso contenuto di carboidrati e avrai lo spuntino più decadente!
KETO MUG CAKE DOMANDE
Per quanto semplice sia questa ricetta, ci sono ancora alcune domande a cui volevo rispondere. Questo è uno spuntino senza sensi di colpa che puoi gustare in soli 90 secondi quando quelle dolci voglie colpiscono.
Questa torta alla tazza è vegana?No, questa non è una mug cake vegana. Contiene un uovo e la glassa è composta da panna montata pesante che è un prodotto lattiero-caseario.
Quanti carboidrati aggiunge la glassa?Ho fatto la glassa con ½ cucchiaio di panna montata pesante, dolcificante Swerve e succo di limone. Pertanto, non vengono aggiunti carboidrati netti significativi.
Puoi aggiungere crema di formaggio alla torta della tazza?Ho sentito parlare di ricette per la torta al limone cheesecake, ma non funziona per la mia ricetta.
Normalmente sono un grande fan della cheesecake al keto . Questa ricetta utilizza farina di mandorle e uova, la crema di formaggio non funzionerà al suo interno.
Ti dirò che se vuoi fare una glassa di formaggio cremoso a basso contenuto di carboidrati per sopra, sarebbe fantastico! Fai attenzione ai conteggi di carboidrati poiché la crema di formaggio ha pochi carboidrati in più rispetto alla panna montata pesante.
Posso fare la Mug Cake con farina di cocco?Non consiglio di provare a sostituire la farina di cocco con la farina di mandorle. La farina di cocco assorbe più umidità rispetto alla farina di mandorle, quindi devi regolare quanti ingredienti umidi usi.
Ho fatto una tazza di zucca con farina di cocco e purea di zucca e si è rivelata fantastica!
Posso usare dolcificante granulare al posto dei pasticceri nella torta della tazza?Lo zucchero a velo ha una consistenza specifica che influisce sul modo in cui esce leggero e soffice questo dolce. Il dolcificante granulare non fa la stessa cosa sulla torta quando cuoce.
Se non hai zucchero a velo, ti suggerisco di crearne uno tuo con una tazza di dolcificante granulare mescolato con un cucchiaio di polvere di arrowroot. Questo addenserà lo zucchero in modo che la tua torta risulti perfetta.
Qual è il miglior piatto da usare nel microonde?Qualsiasi piatto utilizzabile nel microonde funzionerà. Si chiama mug cake perché si adatta perfettamente a qualsiasi dimensione di tazza da caffè.
Puoi anche usare un piccolo stampino, se ne hai uno.
Qualunque piatto usi, assicurati che contenga circa 8-10 once di liquido. Questa ricetta è fatta per una singola porzione. Se provi a usare un piatto più grande, non si riempirà così tanto, ma avrà comunque un sapore altrettanto delizioso.
La guarnizione montata congelata senza zucchero è Keto?Tecnicamente, poiché la copertura montata congelata senza zucchero non ha carboidrati né zuccheri, si adatta ai keto macro. Tuttavia, gli ingredienti non sono molto salutari per te.
Guarda gli ingredienti prima di acquistare una guarnizione montata congelata senza zucchero. Molti di loro contengono amido di mais e oli vegetali. È molto più salutare per il tuo corpo se fai il tuo con ingredienti interi.
La mia glassa contiene solo panna da montare pesante, dolcificante per dolci Swerve e succo di limone. È meglio per il tuo corpo e il tuo cuore.
COSA MANGIARE CON LA TORTA AL LIMONE
Poiché questa torta in tazza contiene così tante proteine, puoi gustarla insieme al tuo pranzo a tutto tondo. È anche uno dei modi migliori per completare il pranzo o la cena.
Conserva questa ricetta per quelle mattine in cui non hai voglia di cucinare nulla. Basta mescolare le cose e farai una colazione che ti sazierà.
Questo ha un sapore meraviglioso con una tazza di caffè caldo o un tè.
