Il ciambellone light allo yogurt è un dolce ideale per chi desidera iniziare la giornata in modo leggero e gustoso. Preparato con ingredienti semplici e naturali, questo dolce si distingue per la sua sofficità e per il suo profumo avvolgente. Grazie alla presenza dello yogurt magro e al miele, ogni fetta è una coccola leggera da concedersi senza sensi di colpa. Perfetto per la colazione o uno spuntino sano, vediamo insieme come prepararlo!
| Tempo di preparazione | 20 minuti |
|---|---|
| Numero di Persone | 8 persone |
| Tempo di cottura | 35-40 minuti |
| Tempo totale | 55-60 minuti |
Inizia la preparazione separando i tuorli dagli albumi delle uova. In una ciotola capiente, monta i tuorli con lo zucchero fino ad ottenere un composto chiaro e spumoso. Aggiungi il miele e mescola bene per amalgamare gli ingredienti. Versa i due vasetti di yogurt magro nel composto, continuando a mescolare delicatamente per evitare grumi.
Ora setaccia la farina insieme al lievito e incorpora poco per volta la miscela di farina al composto, mescolando con una spatola o una frusta per mantenere la leggerezza dell’impasto. In un’altra ciotola, monta gli albumi a neve ferma con un pizzico di sale. Quando gli albumi sono ben montati, aggiungili all’impasto in più riprese, mescolando dal basso verso l’alto con molta delicatezza.
Ungere uno stampo da ciambella di 24-26 cm con un po’ di olio o burro e infarinalo leggermente. Versa l’impasto nello stampo, livellandolo con una spatola. Preriscalda il forno a 180 gradi in modalità ventilata e inforna il ciambellone per circa 35-40 minuti. Verifica la cottura inserendo uno stecchino al centro; se esce asciutto, il tuo dolce è pronto.
Una volta cotto, lascia raffreddare il ciambellone nello stampo per circa 10 minuti prima di toglierlo e trasferirlo su una gratella per raffreddarlo completamente. Potrai gustarlo così com’è o aggiungere una leggera spolverata di zucchero a velo per renderlo ancora più invitante. Buon appetito!
Puoi arricchire il tuo ciambellone light con vari ingredienti per renderlo ancora più gustoso. Ad esempio, puoi aggiungere della scorza di limone o arancia grattugiata per un aroma fresco e agrumato. Se desideri un sapore più deciso, prova ad incorporare delle gocce di cioccolato fondente nell’impasto. Un’altra variante deliziosa è sostituire parte della farina 00 con della farina integrale o della farina di mandorle, per un dolce ancora più nutriente. Sperimenta e trova la combinazione che più ti piace!
Scopri quando mangiare arance per ridurre l'indice glicemico e massimizzare i benefici. Inizia la tua…
Scopri quando gustare le arance per massimizzare i benefici nutrizionali e come queste aiutano a…
Scopri quando e come consumare i fagioli rossi per ottimizzare il tuo indice glicemico! Unisciti…
Scopri quando e come mangiare i fagioli rossi per controllare l'indice glicemico. Nutrienti, versatili e…
Scopri come i mandarini, grazie al loro basso indice glicemico e ai nutrienti, possono stabilizzare…
Scopri quando gustare i mandarini per massimizzare i benefici per la salute e controllare la…