Preleviamo la polpa dell’avocado, eliminando la buccia ed il nocciolo. In un mixer, mettiamo la polpa dell’avocado a pezzetti, l’erba cipollina, un cucchiaio di olio evo, il formaggio spalmabile ed una presa di sale. Frulliamo il tutto fino ad ottenere una crema, una sorta di maionese.
In padella, facciamo soffriggere un po’ di cipolla tritata con un filo d’olio. Mettiamo a cuocere i filetti di salmone, dalla parte della pelle, quindi uniamo anche i pomodorini tagliati a metà. Dopo qualche minuto, giriamo il salmone e completiamo la cottura.
Serviamo il salmone su un letto di crema di avocado, insieme ai pomodorini spadellati.
Variante: per una ricetta veloce, possiamo sostituire il salmone fresco con del salmone affumicato già affettato.
L’articolo “Fatto in casa per voi”: salmone con salsa di avocado di Benedetta Rossi proviene da Ricette in Tv.
Scopri quando mangiare arance per ridurre l'indice glicemico e massimizzare i benefici. Inizia la tua…
Scopri quando gustare le arance per massimizzare i benefici nutrizionali e come queste aiutano a…
Scopri quando e come consumare i fagioli rossi per ottimizzare il tuo indice glicemico! Unisciti…
Scopri quando e come mangiare i fagioli rossi per controllare l'indice glicemico. Nutrienti, versatili e…
Scopri come i mandarini, grazie al loro basso indice glicemico e ai nutrienti, possono stabilizzare…
Scopri quando gustare i mandarini per massimizzare i benefici per la salute e controllare la…