Fabio Quagliarella non vuole smettere di segnare. E così, quasi all’età di 39 anni, l’attaccante della Sampdoria è in perfetta forma
Gol a grappoli durante la sua lunga carriera, ma ora Fabio Quagliarella non intende fermarsi. Il prossimo 31 gennaio l’attaccante campano compirà 39 anni ed ha segnato il suo 100esimo gol con la maglia della Sampdoria. Nella scorsa stagione per lui 13 reti con i blucerchiati continuando la sua avventura a Genova. Così il talentuoso giocatore originario di Castellammare di Stabia cura molto la sua alimentazione non facendo uso di alcol nemmeno in vacanza limitandosi alcune volte ad una Coca Cola zero.
Leggi anche –> Wanda Nara, fisico da far invidia: la dieta e tutti i suoi segreti
Non mangia quasi mai dolci e non assume di sera i carbodraiti. Inoltre, preferisce pesce e carni bianche a volontà, ad esempio il pollo, con pochi condimenti. Il piatto preferito della sua terra è la pizza con salsiccia e friarielli.
Lo stesso attaccante della Sampdoria non lascia nulla al caso anche per quanto riguarda il sonno: in passato, invece, volava subito in Campania nel giorno di riposo. Ora pensa a tutti i dettagli per farsi trovare al top durante le sfide di campionato. L’ex allenatore dei blucerchiati, Marco Giampaolo, ha esaltato le sue qualità: “Fabio è eterno e vi garantisco che se lo vedeste in allenamento, come si prepara, capireste che non c’è poi da stupirsi troppo se alla sua età continua a segnare”.
Infine, è legato sentimentalmente a Debora Salvalaggio, ufficialmente i due stanno insieme dopo uno scatto a Dubai nel 2018. In passato, la showgirl è stata la valletta a “Il processo di Biscardi”: inoltre, ha partecipato al programma sportivo “Pressing”.
L’articolo Fabio Quagliarella in perfetta forma: i segreti della sua alimentazione proviene da Mezzokilo.
Scopri quando mangiare arance per ridurre l'indice glicemico e massimizzare i benefici. Inizia la tua…
Scopri quando gustare le arance per massimizzare i benefici nutrizionali e come queste aiutano a…
Scopri quando e come consumare i fagioli rossi per ottimizzare il tuo indice glicemico! Unisciti…
Scopri quando e come mangiare i fagioli rossi per controllare l'indice glicemico. Nutrienti, versatili e…
Scopri come i mandarini, grazie al loro basso indice glicemico e ai nutrienti, possono stabilizzare…
Scopri quando gustare i mandarini per massimizzare i benefici per la salute e controllare la…