Categories: è sempre mezzogiorno

É sempre mezzogiorno: 20 gennaio 2025, Ricetta busiate alla lampedusana di Fabio Potenzano

Il cuoco Fabio Potenzano, direttamente dalla splendida Sicilia, ci invita a scoprire un piatto tradizionale che racchiude i sapori dell’isola: le busiate alla lampedusana. Questa ricetta non è solo un modo per gustare un ottimo primo piatto, ma anche un viaggio culinario che ci porta tra le bellezze e i profumi della terra siciliana. Prepariamo insieme questo delizioso piatto che combina ingredienti freschi e genuini, perfetto per una cena in famiglia o per sorprendere i nostri ospiti.

É sempre mezzogiorno: 20 gennaio 2025, Ricetta busiate alla lampedusana di Fabio Potenzano – Informazioni ricetta

Tempo di preparazione Numero di persone Tempo di cottura Tempo totale
30 minuti 4 20 minuti 50 minuti

É sempre mezzogiorno: 20 gennaio 2025, Ricetta busiate alla lampedusana di Fabio Potenzano – Ingredienti

  • 500 g di semola di grano duro
  • Acqua tiepida q.b.
  • 1 mazzo di finocchietto
  • 1 cipolla
  • 1 spicchio d’aglio
  • 150 g di acciughe sott’olio
  • 2 cucchiai di concentrato di pomodoro
  • 1 bustina di zafferano in polvere
  • 200 g di triglie
  • Pangrattato q.b.
  • Olio extravergine d’oliva q.b.
  • Sale e zucchero q.b.

É sempre mezzogiorno: 20 gennaio 2025, Ricetta busiate alla lampedusana di Fabio Potenzano – Procedimento

Per realizzare le busiate, inizia a mescolare la semola di grano duro con acqua tiepida fino a ottenere un impasto liscio e morbido. Una volta ottenuto il panetto, avvolgilo con della pellicola trasparente e lascialo riposare per almeno 20 minuti. Dopo il riposo, stendi l’impasto e forma le busiate, oppure puoi acquistarle già pronte per risparmiare tempo.

Passiamo ora al condimento: in una pentola con acqua salata, lessa il finocchietto per circa 20 minuti. Scolalo e tritalo finemente. In una padella, fai rosolare la cipolla tritata insieme a un filo d’olio e all’aglio schiacciato. Aggiungi le acciughe e falle sciogliere bene nell’olio caldo, quindi incorpora il concentrato di pomodoro e il finocchietto tritato, un mestolo dell’acqua di cottura del finocchietto e lo zafferano. Lascia insaporire il tutto per qualche minuto.

A questo punto, unisci le triglie, precedentemente pulite e tagliate a cubetti, e continua la cottura fino a quando il pesce sarà cotto ma ancora tenero. Nel frattempo, in un’altra padella, tosta il pangrattato con un filo d’olio, un pizzico di sale e zucchero, mescolando finché non diventa dorato.

Quando le busiate sono cotte, scolale e saltale nella padella con il condimento, amalgamandole bene. Servi il piatto caldo, guarnendo con il pangrattato tostato per un tocco croccante finale.

É sempre mezzogiorno: 20 gennaio 2025, Ricetta busiate alla lampedusana di Fabio Potenzano – Consigli e Varianti per la ricetta

Se desideri variare questa ricetta, puoi sostituire le triglie con altri pesci di tua scelta, come il merluzzo o il sarago, che si abbinano perfettamente con il condimento a base di finocchietto. Per un tocco in più, prova ad aggiungere olive nere denocciolate o capperi, che doneranno un sapore più intenso e autentico. Infine, per gli amanti dei sapori piccanti, un pizzico di peperoncino fresco può dare quel giusto tocco di vivacità al piatto. Buon appetito!

ricettefaciliadmin

Recent Posts

Scopri il momento perfetto per mangiare arance e abbassare l’indice glicemico! Ecco cosa dice l’esperto.

Scopri quando mangiare arance per ridurre l'indice glicemico e massimizzare i benefici. Inizia la tua…

1 mese ago

Scopri il Momento Perfetto per Gustare le Arance e Ridurre il Tuo Indice Glicemico! Ecco Cosa Dice l’Esperto

Scopri quando gustare le arance per massimizzare i benefici nutrizionali e come queste aiutano a…

1 mese ago

Scopri il momento perfetto per gustare i fagioli rossi e abbattere l’indice glicemico! Ecco cosa dice l’esperto.

Scopri quando e come consumare i fagioli rossi per ottimizzare il tuo indice glicemico! Unisciti…

1 mese ago

Scopri il segreto dei fagioli rossi: quando mangiarli per tenere a bada l’indice glicemico? Ecco cosa dice l’esperto!

Scopri quando e come mangiare i fagioli rossi per controllare l'indice glicemico. Nutrienti, versatili e…

1 mese ago

Scopri il Segreto dei Mandarini per Ridurre l’Indice Glicemico: Ecco Cosa Dice l’Esperto!

Scopri come i mandarini, grazie al loro basso indice glicemico e ai nutrienti, possono stabilizzare…

1 mese ago

Scopri il momento perfetto per gustare i mandarini e mantenere sotto controllo la glicemia! Ecco perché è fondamentale farlo.

Scopri quando gustare i mandarini per massimizzare i benefici per la salute e controllare la…

1 mese ago