Doña Ángela ha condiviso la ricetta del suo rimedio per combattere raffreddore e influenza.
In questa stagione fredda è molto comune che il raffreddore si faccia sentire. Anche se si tratta di una malattia comune, è comunque fastidiosa e condiziona le nostre attività. Per farvi sentire meglio, questa volta condivideremo con voi il rimedio di Doña Ángela per prevenire e combattere l’influenza.
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Dal suo canale YouTube, “De mi rancho a tu cocina”, Doña Ángela condivide con noi tutti i tipi di ricette tradizionali, ma anche rimedi per trattare vari disturbi e persino per perdere peso.
Il rimedio di Doña Ángela per combattere il raffreddore
Sebbene sia sempre una buona idea rivolgersi a un medico per curare le malattie, non è mai una cattiva idea utilizzare rimedi con ingredienti naturali, e quando si tratta di ricette classiche che sono state tramandate di generazione in generazione, tanto meglio.
In uno dei suoi video, Doña Ángela sottolinea che il tè che stiamo per condividere con voi ha molteplici benefici per la salute, tra cui la pulizia dei polmoni, il miglioramento della circolazione sanguigna e, naturalmente, la lotta contro il virus dell’influenza. Ecco la ricetta:
Ingredienti:
1 litro di acqua
1 limone
1 arancia
1/4 di cipolla rossa
2 bastoncini di cannella
4 pezzi di zenzero
3 spicchi d’aglio
1 cucchiaio di zucchero (facoltativo)
Procedura
- Mettere l’acqua in una casseruola e portarla a ebollizione.
- Tagliare il limone e l’arancia a fette e aggiungerli all’acqua.
- Aggiungere la cipolla tagliata a julienne e le stecche di cannella.
- Infine, aggiungere lo zenzero e gli spicchi d’aglio, entrambi sbucciati.
- Lasciare bollire tutti gli ingredienti per circa 3 minuti.
- Filtrare e servire.
- Si può dolcificare con un cucchiaio di zucchero, anche se è meglio berlo senza questo ingrediente per non aumentare le calorie.
Il tè di Doña Ángela per combattere il raffreddore
Avete già la ricetta per prevenire e combattere il raffreddore, ma se avete dei dubbi sulla sua efficacia, vi spieghiamo perché la combinazione di questi ingredienti è proprio ciò di cui il vostro corpo ha bisogno in questa stagione.
- Limone: è una ricca fonte di vitamina C e un potente antiossidante. Infatti, secondo Medical News Today, un limone spremuto fornisce circa il 21% del valore giornaliero raccomandato per un adulto. È anche un antinfiammatorio naturale.
- Arancia: è una fonte di vitamina C che aiuta a rafforzare il sistema immunitario per affrontare i virus. È inoltre ricco di vitamine A e B e di minerali come calcio, magnesio, fosforo e potassio.
- Cipolla: contiene composti solforati con proprietà antinfiammatorie. Non solo, ma essendo ricco di inulina, il tipo di fibra più benefico per il microbiota intestinale, contribuisce a rafforzare il sistema immunitario.
- Cannella: fornisce all’organismo tiamina, niacina e vitamina C, oltre ad avere proprietà antibatteriche, espettoranti e antinfiammatorie.
- Zenzero: ha proprietà antivirali, espettoranti e antinfiammatorie, che lo rendono un ottimo alleato contro il raffreddore. Contribuisce inoltre a rafforzare il sistema immunitario.
- Aglio: nella sua forma fresca stimola il sistema immunitario ed è un potente agente antibatterico, antivirale e antimicotico, grazie al suo composto allicina.
Infine, ricordate che una delle chiavi per sentirsi meglio quando si ha il raffreddore è rimanere idratati, per questo le tisane sono un’ottima opzione.
