Sara Ester

Migliorare digestione, vista e cuore con il cachi

La ricerca costante di un'alimentazione che favorisca una buona digestione ci porta a riscoprire i benefici di frutti forse meno…

1 anno ago

Combattere l’insonnia e la glicemia con cioccolato e limone

L'insonnia è un disturbio del sonno che colpisce molte persone. Fortunatamente, la natura ci offre diversi alleati per affrontare questo…

1 anno ago

Il potere delle noci verdi per la salute e il benessere

Le noci verdi si sono guadagnate un posto di rilievo nel panorama della nutrizione salutistica grazie ai loro significativi effetti…

1 anno ago

Cioccolato fondente: vantaggi per cuore, memoria e indice glicemico

Il cioccolato fondente è da tempo al centro delle attenzioni nel mondo della nutrizione grazie ai suoi numerosi benefici, soprattutto…

1 anno ago

Noci e melograni per il controllo del colesterolo e della glicemia

Le noci sono un formidabile alleato quando si tratta di salute cardiaca. Questi prelibati frutti secchi sono ricchi di acidi…

1 anno ago

Benefici delle pesche per il colesterolo e la pressione alta

Le pesche non solo incarnano il sapore dell'estate con il loro succo dolce e la polpa vellutata, ma nascondono anche…

1 anno ago

Gli effetti positivi dei carciofi sull’organismo

I carciofi sono molto più che un semplice ingrediente nei piatti mediterranei; sono un vero e proprio toccasana per la…

1 anno ago

Dimagrimento e miglioramento della digestione con il pane di segale

Il pane di segale è un ricco alleato nel percorso di dimagrimento grazie alle sue proprietà nutrizionali uniche. A differenza…

1 anno ago

Benefici dei mandarini per la gastrite

La gastrite può essere un disturbo fastidioso, caratterizzato da infiammazione, irritazione o erosione della mucosa dello stomaco. Una delle strategie…

1 anno ago

Cosa succede se mangi qualcosa di scaduto

A tutti è capitato di mangiare, volontariamente o involontariamente, del cibo già scaduto. Non necessariamente se mangi qualcosa di scaduto…

2 anni ago